Seminario de Sivananda Yoga en ANTOFAGASTA

Seminario de Sivananda Yoga en ANTOFAGASTA Manoj V.Mathai Este Seminario está enfocado para todos los que deseen iniciarse en la practica de Yoga en Antofagasta, personas sin experiencia anterior de cualquiero oficio o profesion, bailarines y actores que les interese el yoga como parte de su entrenamiento artístico profesional. Seminario práctico de 2 días, realizado por el Yogui certificado Manoj V. Mathai (India). En la India, el yoga es el sistema de formación por excelencia del cuerpo y la mente para lograr el equilibrio y la paz. La gente practica la disciplina del yoga sabiendo que el acondicionamiento del cuerpo y la mente puede alcanzar resultados en el balance de la salud integral de toda la vida. Las emociones se equilibran, la mente se domestica a la calma, el cuerpo se libera de la tensión y se prepara para soportar las dos presiones, internas y externas, que aceleran el proceso de envejecimiento. Yoga logra todo esto, porque es un arte y una ciencia. A través de la práctica avanzada, yoga equipa al hombre moderno con la fuerza de voluntad y la guía interna para lograr sus objetivos personales a través de la determinación personal veraz, sin dejar de ser impávido ante la frustración circunstancial. Simplemente, la práctica del yoga se basa fundamentalmente en mantener el cuerpo sano y entrenar la mente para estar tranquilo y pacífico. Masaje Yoguico Tradicional Masaje popular de Kerala, India. Este masaje popular utiliza patrones de ejercicios específicos, diferentes tipos de secuencias de masaje y estiramiento del cuerpo. Se realizan varias rondas que pueden utilizar o no aceite, dependiendo del receptor. Beneficios · Una mayor flexibilidad y rango de movimiento, · Mejora la postura modificando los patrones de tensión que afectan los cambios en la postura. · Aumento de la conciencia del cuerpo y la conexión de la mente. · Reducción en los niveles de ansiedad. · Creación de una sensación de bienestar. · Mejora el sistema inmunológico,. · Aumenta la circulación de la sangre. · Aumenta el tono muscular y la promoción de un estado relajado de conciencia mental.